Banyak cara yang bisa kita lakukan masyarakat Indonesia untuk terhindar dari penyakit diabetes. Kebisaan mengkomsumsi ikan untuk terhindar penyakit diabetes yang dilakukan masyarakat Spanyol, banyak diikuti oleh masyarakat kita, masyarakat Indonesia.
Berikut Cara terhindar dari diabetes.
Informasi mengenai cara mudah terhindar penyakit diabetes banyak dikulas di situs – situs dunia internet. Bos Reza akan mengulas informasi cara mudah terhiundar dari penyakit diabetes sebagai berikut.
Universitas Valencia Mercedes Sotos Prieto, telah melakukan serangkaian penelitian untuk membuktikan khasiat kesehatan komsumsi ikan.
Dari penelitian tersebut, ada 945 pria dan wanita yang dilibatkan.
Mereka rata-rata berusia antara 55 dan 80 tahun dengan risiko
kardiovaskular yang tinggi. Hasil penelitian, ditemukan bahwa konsumsi ikan menurunkan risiko diabetes.
Dalam penelitian ini juga ditemukan bahwa mereka yang sering
mengonsumsi daging merah berisiko menderita masalah kardio, tekanan
darah tinggi , diabetes dan penurunan harapan hidup terutama karena kanker dan penyakit jantung.
Sebaliknya, mereka yang banyak mengonsumsi ikan yang merupakan makanan pokok dalam diet Mediterania, merasakan manfaat kesehatan untuk jantung.
Para peneliti mengatakan, berbagai hipotesis telah diajukan dan diuji coba untuk menjelaskan mengapa konsumsi ikan
dapat mengurangi risiko diabetes. Peningkatan Omega-3 dalam sel-sel
otot, katanya, mampu meningkatkan sensitivitas insulin,salah satu hal
penting yang terkait dengan risiko menurunkan diabetes.
Nah semoga dengan adanya artikel ini bisa mengingatkan anda dan bisa menjadi pelajaran pentingnya mengkomsumsi ikan bagi para penderita diabetes khususnya di Indonesia.
0 komentar: